Nuestros programas de transformación
En FIT 4 LIFE Training no alquilamos nuestro tiempo ni vendemos tablas genéricas para hacerte sudar sin sentido. Hemos diseñado cuatro programas de entrenamiento basados en la ciencia de la fuerza y la hipertrofia, adaptados a tu nivel de compromiso y a tu estilo de vida.
Elige el camino que mejor se adapte a ti y nosotros pondremos el mapa, la técnica y la exigencia.
Entrenamiento personal ( 1 to 1)
El nivel máximo de exclusividad y atención al detalle.
Si tienes un objetivo muy específico, te estás recuperando de una lesión o simplemente quieres que un profesional audite cada centímetro de tu movimiento, este es tu programa.
Atención milimétrica: 100% del enfoque del entrenador sobre tu técnica, tus descansos y tu progresión.
Flexibilidad total: Adaptamos las cargas y la biomecánica en tiempo real según cómo te sientas cada día.
Formatos disponibles: Sesiones intensivas de 30 minutos o bloques completos de 60 minutos en la sala de Basic Fit.
Programa dúo ÉLITE
Responsabilidad compartida, resultados multiplicados.
Diseñado para parejas, amigos o familiares que quieren transformar su físico juntos. La ciencia demuestra que entrenar con un compañero reduce la tasa de abandono a casi cero.
Sana competición: Tiramos de la motivación del otro para no fallar ni un solo día.
Entrenamiento sincronizado: Estructuramos la sesión para que ambos trabajéis con la misma intensidad, adaptando los pesos a la capacidad de cada uno de forma fluida.
Inversión inteligente: Disfrutad de la calidad de un entrenador personal compartiendo los costes.
Grupos reducidos (Máx. 5 personas)
La energía de la tribu con la calidad técnica de un profesional.
No confundas esto con una clase colectiva de saltar al ritmo de la música. Nuestros grupos reducidos son auténticos entrenamientos de fuerza y acondicionamiento metabólico (HIIT).
Control técnico: Al ser un máximo de 5 personas, el entrenador corrige tu postura en todo momento. Nadie se esconde, nadie entrena mal.
Estructura infalible: Sesiones de 60 minutos divididas en trabajo de fuerza (kilos en la barra) y resistencia cardiovascular.
Comunidad FIT 4 LIFE: Entrena rodeado de personas con tu misma mentalidad y ambición.
Plan híbrido digital
El puente definitivo entre la independencia y la supervisión de élite.
Creado para usuarios intermedios o avanzados que ya saben entrenar duro, pero están estancados y necesitan una sobrecarga progresiva real sin depender de un entrenador todos los días.
Programación en App (6 Semanas): Tu mesociclo exacto en tu móvil. Pesos, series y vídeos demostrativos.
Nutrición Integral: Cálculo de macros y pautas adaptadas a tu objetivo (volumen o definición).
Auditoría Presencial (1h/mes): Nos vemos físicamente una vez al mes para corregir tu técnica y reventar tus Récords Personales (RMs) con seguridad.
Check-in Quincenal: Seguimiento y corrección de técnica por vídeo a través de WhatsApp y App cada 15 días.
🚀 ¿NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR?
El primer paso no te cuesta nada, pero puede cambiarlo todo.
Reserva tu Evaluación Inicial (Sesión Cero). Nos sentaremos contigo de forma presencial, analizaremos tu punto de partida, evaluaremos tus métricas y te diremos exactamente cuál de estos cuatro programas es el que te hará conseguir tu objetivo.